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  • dimanche 26 juin . La Marmotte d olt
    Course de 160 km avec un dénivelé de 2484m...
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    Course de 125 km avec un dénivelé de 1864...
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Jeudi 14 juillet l ANTONIN MAGNE

Jeudi 14 juillet l ANTONIN MAGNECourse de 136 km avec un dénivelé de 2200 m+ que j ai effectué en 4h43mn avec une moyenne de 29,22 km/h.
Nous avons gravi 3 cols donc 2 fois le pas de peyrol qui culmine à plus de 1500m d altitude , et 1 foi le col de serre.
 
 
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#Posté le dimanche 17 juillet 2011 12:44

Modifié le mercredi 20 juillet 2011 04:01

dimanche 26 juin . La Marmotte d olt

Course de 160 km avec un dénivelé de 2484m + que j ai effectuer en 5h27 avec une moyenne de 29 km/h
 
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#Posté le mardi 28 juin 2011 13:49

Dimanche 5 juin : L ALBIGEOISE

Course de 125 km avec un dénivelé de 1864 m que j ai effectué en 3 h 56 mn à la moyenne de 32 km/h.
 
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#Posté le lundi 06 juin 2011 04:17

l octogonal

l octogonalCourse très difficile ou il y avait un col de 2 catégorie de 14 km avec des portion à plus de 10%.
Une course de 147 km avec un dénivelé de 2436m + .
Ma moyenne horaire set de 29 km/h pour un temps de 5h03mn.
J ai été moyen peut mieux faire.
 
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#Posté le lundi 30 mai 2011 05:53

l heraultaise à gignac

l heraultaise à gignac
l heraultaise à gignac
 
Tags : une montée de 17% aie aie les jambes
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#Posté le vendredi 13 mai 2011 07:28

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